パーソナルジム パーソナルジムが選ばれるワケ！メリット解説
（※イメージ画像となります）「パーソナルジムって効果あるの？」「普通のジムとの違いは何？」そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。パーソナルジムは、専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、一般的なジムよりも短期間で目標達...
2024-10
パーソナルジム 
美容コラム 腸内環境を整える！簡単腸活のススメ
（※イメージ画像となります）「腸活」という言葉、最近よく耳にするようになりましたよね。腸内環境を整えることは、便秘解消だけでなく、美肌効果や免疫力アップなど、さまざまな健康 benefitsをもたらしてくれると言われています。今回は、腸活の...
健康コラム マイコプラズマとは？感染症の原因と対策
（※イメージ画像となります）「マイコプラズマ」という言葉を聞いたことがありますか？風邪や肺炎の原因となることがある、小さな微生物の一種です。特に子どもに感染しやすいことで知られていますが、大人も決して安心できません。今回は、マイコプラズマと...
美容コラム 冬でも痩せる！簡単習慣で美ボディGET
（※イメージ画像となります）「冬は太りやすい」と思っている方、実は大きなチャンスを逃しているかもしれません。冬は、基礎代謝が上がり、痩せやすい季節なのです。今回は、冬の寒さを味方につけて、効率よくダイエットする方法をご紹介します。ぽっこりお...