2024-10

パーソナルジム

パーソナルジムが選ばれるワケ!メリット解説

(※イメージ画像となります)「パーソナルジムって効果あるの?」「普通のジムとの違いは何?」そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。パーソナルジムは、専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、一般的なジムよりも短期間で目標達...
美容コラム

腸内環境を整える!簡単腸活のススメ

(※イメージ画像となります)「腸活」という言葉、最近よく耳にするようになりましたよね。腸内環境を整えることは、便秘解消だけでなく、美肌効果や免疫力アップなど、さまざまな健康 benefitsをもたらしてくれると言われています。今回は、腸活の...
健康コラム

マイコプラズマとは?感染症の原因と対策

(※イメージ画像となります)「マイコプラズマ」という言葉を聞いたことがありますか?風邪や肺炎の原因となることがある、小さな微生物の一種です。特に子どもに感染しやすいことで知られていますが、大人も決して安心できません。今回は、マイコプラズマと...
美容コラム

冬でも痩せる!簡単習慣で美ボディGET

(※イメージ画像となります)「冬は太りやすい」と思っている方、実は大きなチャンスを逃しているかもしれません。冬は、基礎代謝が上がり、痩せやすい季節なのです。今回は、冬の寒さを味方につけて、効率よくダイエットする方法をご紹介します。ぽっこりお...